Eat Clean #13 | Cách để ăn yến mạch cực ngon | Bánh pancake yến mạch ♡ Hana Giang Anh

45
34



Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://dantrithegioi.com

Xem thêm bài viết khác: https://dantrithegioi.com/meo-vat

45 COMMENTS

  1. Nhờ khoá học này mà mình biết đến các kỹ thuật
    giúp làn da được trẻ hóa, căng mịn. Nhận thấy rõ sự thay đổi tích cực trên
    khuôn mặt mình chỉ sau 1 tháng, nên mình chia sẻ lại cho các chị em đang muốn
    trẻ hoá làn da một cách lành mạnh, mà không có thời gian để đến lớp học thì có thể học online ở đây, cơ bản cho các bạn bắt đầu tập yoga nè, mọi người đăng ký khoá học online của chị ấy tại link:
    https://shorten.asia/gtjejYa3.

  2. Mình làm thành công rồi và phải nói đúng thật là lần đầu tiên yến mạch ăn lại ngon như vậy, ko hề bị ngán mà còn dễ ăn cực kỳ nữa (có cả tính chất gây nghiện hì hì). Sau đây là một chút kinh nghiệm của mình, mong có thể giúp đỡ các bạn.

    Về món bánh này thì sữa các bạn có thể thay bằng bất cứ sữa gì cũng thành công hết, mình làm bằng Milo pha ít ngọt ra bánh cũng cực kỳ ngon.

    Công thức của chị Hana thì hơi nhiều, nếu làm ăn 1 mình thôi thì chỉ cần phân nửa số lượng thành phần trong clip là đủ òi, ăn bao nhiêu thì rán bấy nhiêu còn lại cất tủ lạnh lần sau lấy ra rán tiếp nha.

    Thành phần chính để ra bánh là trứng, yến mạch, sữa và chuối, các thứ còn lại có thì tốt không thì cũng không sao nha ^^

    Cuối cùng là cảm ơn chị Hana đã làm một clip toẹt dời như vầy, không có clip này chắc hộp yến mạch to đùng e vừa mua bị vào xó mất vì ăn ngán quá 🤣

  3. Nếu k có sữa giống như chị làm thì e thay bằng bất kì loại sữa không đường nào đó có được k ạ?

  4. C ơi e nghe nói yến mạch mua ở siêu thị là yến mạch đã qua sấy khô nên không giảm cân là đúng hay sai ạ

  5. mình làm theo chị Na r , ngon cực các bạn ạ 🤤 thơm mùi trứng với chuối , dai dai … làm nhanh mà còn dễ 😆

  6. Mọi người ơi mình có thể thay sữa bò bằng nước lọc hay sữa đậu nành,… được không ạ? Tại sữa động vật ăn dễ bị lên mụn hic

  7. C ơii e đổi loại sữa khác được k c sữa hạt hoặc sữa bò í ạ :((( ở chỗ e mấy loại sữa như c làm khó tìm quá ạ :(( mà nhìn c làm ngon vchg luônn í ạ 😋 c làm thêm nh loại bán nữa được hemm ạ

  8. Chị ưi em muốn thay cơm bằng ngũ cốc calbee vào khẩu phần ăn hàng ngày có đc k ạ :(( nghe nói ngũ cốc đó là ngũ cốc ăn kiêng mà e hoang mang quá, thấy họ nói ăn ngũ cốc thì tăng cơ thôi mà e lại muốn giảm cân í

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here