GỢI Ý 7 BỮA SÁNG EAT CLEAN NHANH GỌN ĐỦ CHẤT | Nutrition ♡ Hana Giang Anh

45
54



Bữa sáng luôn là bữa quan trọng nhất trong ngày nên mọi người đừng nhịn ăn hay ăn sáng qua loa nhé. Nhiều bạn bảo Na là ăn sáng mà clean thì khó quá, vì toàn thấy bún miến phở rồi xôi, bánh mì thôi, mọi người không biết phải ăn gì cho đa dạng. Vậy thì cùng Na xem video để biết 7 gợi ý cho 7 bữa sáng nhanh gọn lẹ lại đủ 3 nhóm tinh bột – chất béo – protein nhaaa.

Sản phẩm được bán tại các cửa hàng bán lẻ và hệ thống siêu thị trên toàn quốc.
📌 Đặt hàng trên Tiki tại:
📌 Đặt hàng trên Adayroi tại:
📌 Facebook:

TDEE:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://dantrithegioi.com

Xem thêm bài viết khác: https://dantrithegioi.com/meo-vat

45 COMMENTS

  1. Có ai giống e không uống được Việt ngũ cốc k ạ. Em thấy nó sao sao á mặc dù biết nó tốt huhu

  2. Chị ơi ,cho em hỏi với ạ nếu đanh giảm kg ăn yên mạch thay vào bữa chính hay một ngày chỉ ăn một bữa ạ?

  3. Chị ơi em thấy trong 1 số thực đơn eat clean có nói ko đc ăm muối vậy mik có đc ăn nước mấm vs nước tương ko chị

  4. Hana ơi e muốn mua whey như chị dùng mà k biết chỗ. chị biết chỗ nào bán online không chỉ em với ạ

  5. Chị ơi trước giờ em toàn thấy các video giảm cân mà ít có ai nói về việc tăng cân cho người ốm, chị có thể làm vài video về thực đơn và bài tập cho người gầy dc k ạ

  6. Chị Giang ơi em ăn Yến mạch mix của hahne Đức bán sẵn có được không ạ tại em thấy nó khá tiện em trộn với sữa Yến mạch ạ

  7. c ơi vậy còn bữa trưa với tối thì nên ăn những gì ạ hay là chỉ cần ko ăn dầu mỡ những đồ ăn k tốt cho người đag tập gym ạ
    mong chi tl cho em biết với ạ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here