❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Bài tập săn chắc vòng một | Bust Booster Chest Workout for Woman | Hana Giang Anh

Hãy biến tập luyện mỗi ngày thành thói quen và đam mê, bạn sẽ nhận lại từng giây hạnh phúc và khỏe mạnh!

✨Đăng ký nhận lịch tập của Hana Giang Anh: Cả tháng xả láng không lo mất dáng:
✨HLV Hana Giang Anh: Collagen có “vi diệu” như lời đồn đại của chị em phụ nữ?:
✨Các bài tập Full Body 45 phút:
✨Các bài tập hiệu quả nhất của Hana Giang Anh:
✨Các bài tập giảm cân tại nhà:
✨Chùm bài tập cho những kỳ nghỉ dài không thể đến phòng tập:
✨Dance Fitness:
✨Tổng hợp các bài tập mông, đùi :
✨Tổng hợp các bài tập bắp tay:
✨Tổng hợp các bài tập bụng:
✨Tổng hợp các bài tập HIIT, TABATA:
✨Clean Eating – Tất tần tật về ăn uống lành mạnh:
✨Vlog and something Fun about me:
✨Review Swatch Son:
✨Skincare:
✨Beauty Guides:
✨Review Sản Phẩm:
✨Review Bộ sản phẩm Pizkie chăm sóc da hiệu quả:
✨Bài tập giảm mỡ bụng 8 phút cho vòng eo thon :

➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:

* Hana Giang Anh mách các bạn bài tập 10 phút giúp vòng 3 căng tròn:
* Bí quyết để không “lạc trôi” cân nặng:
* Hana Giang Anh giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean:
* Các nàng dáng quả lê đừng tự ti, nhiều người thèm vòng 3 “khủng” của bạn lắm đấy:
* 10 tips tập luyện dành riêng cho các nàng dáng người quả táo:
* Hông quả táo sexy! Thèm làm gì, tập đi sẽ có!:
* Lịch tập giúp mọi cô gái tăng cơ giảm mỡ, cơ thể thon gọn chỉ trong 1 tháng:
* Đánh bay mỡ thừa – Thử thách 30 ngày Squat cùng Hana Giang Anh:
* “Hot mom Fitness” Hana Giang Anh – khoe trọn eo thon dáng chuẩn 10 ngày sau sinh!

* Hana Giang Anh: Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!:
* Tập theo bài này, vẫn siêu sexy mà cả tháng không cần đến phòng tập:
* Tạm biệt ngấn mỡ chào hè rực rỡ cùng Hana Giang Anh!:
* Hana Giang Anh tiết lộ bí quyết “con khỏe mẹ thon’ khi mang bầu!”
* Tập cùng Hana bài này có ngay đùi đẹp:

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training – không cần dụng cụ giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
☞ Subscribe để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Hope you like it!

From Hana Giang Anh With Love !!!

Nguồn: https://dantrithegioi.com

Xem thêm bài viết khác: https://dantrithegioi.com/giao-duc

26 Comments

Hana Giang Anh

June 6, 2020

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Reply

Lê Thanh

June 6, 2020

👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅👅

Reply

Lê Thanh

June 6, 2020

😍🤩🤫👄🌻🌹🌈🦎🐢🐜🕷️🕸️🐌🍓🍉🍌🍊🍇🥒🌰🌽🥜🌰🍞🥐🥖🥞🍳🥚🧀🥓🍔🍗🍖🌭🥪🥨🍟🍕

Reply

Vn GameRR

June 6, 2020

Nó cứ có mỡ

Reply

Tiến Trịnh Thị

June 6, 2020

Có cách nào.giảm.mà không tập thể dục được không ak

Reply

Nhím Vương

June 6, 2020

chị chỉ giúp em giảm vòng 1

Reply

Phuong Hong

June 6, 2020

Vòng 1 e đã vừa vặn mà nó hơi nhão. Chãy sệ h phải làm sao ạk

Reply

Hoài Nguyễn Thị

June 6, 2020

2020 ai còn vào điểm danh cái nào

Reply

Thị Diễm Quỳnh Trương

June 6, 2020

Chị ơi có cách nào lm ngực nhỏ hơn khôg ạ

Reply

Thảo My Nguyễn

June 6, 2020

Trong đây có ai hịu quả hong dạ

Reply

huunhut pham

June 6, 2020

Tập 1 tuàn mấy lần vậy chị ơi chỉ e với ạ

Reply

오 세훈

June 6, 2020

có cách nào mà giảm v1 không mn

Reply

Kim Lang

June 6, 2020

E theo dõi kênh chị lâu rồi. C thật giỏi

Reply

An Dương

June 6, 2020

Bài này tập hằng ngày được không ạ ?

Reply

Nguyễn Nhung

June 6, 2020

Chị ơi e đã thấy có hiệu quả rồi nè

Zui quá

Reply

Hiền Vũ

June 6, 2020

Cai nay tap xong không biêt la nguc co nho gon di không biet

Reply

Linh Trần

June 6, 2020

Em tập động tác để 2 tay trc ngực và ép bàn tay lại thì em chỉ cần ép nhẹ thôi em cũng cảm thấy cơ ngực dưới nách trái nổi lên r ạ nhưng bên phải thì em k cảm nhận được, em phải ép chặt lắm ráng gồng bên phải lên thì mới thấy cơ cảm nhận đc ạ. Nếu em tiếp tục tập bài này thì ngực em có bị lệch hay có s k ạ

Reply

Pamihngoc

June 6, 2020

Có ai tập thành công chưa ạ?

Reply

Trần Mèo

June 6, 2020

Em muốn ngực đẹp chị ạ

Reply

Angel Nguyễn

June 6, 2020

Chị ơi, làm set bài tập thon đùi cho người có đùi to do nhiều cơ đi chị huhuhu. Đùi em to mà chắc lắm, sờ vô cứng ngắc càng tập càng cứng ạ 🙁

Reply

ntht Nguyễn

June 6, 2020

Xem lại vid này thấy hana càng ngày càng trẻ

Reply

Xuân Đỗ

June 6, 2020

Cho em hỏi tên app chị dùng để đo thời gian với ạ. =)

Reply

Thu phương Nguyễn

June 6, 2020

Chị ra mấy món ăn cho người tập gym to vòng 1 mà vẫn giữ được thân hình đi ạ😭😓em tập gym muốn to vòng 1 mà đi tập gym lên ngực càng ngày càng giảm

Reply

Hoàng Kim Nguyễn Võ

June 6, 2020

1 ngày em kết hợp 3 bài tabata , mông , ngực Được k ạ

Reply

truc nha

June 6, 2020

Chị ơi. Tập như vậy thì có làm tăng cơ bắp tay của mình không ạ

Reply

tuyen thanh

June 6, 2020

Tác động vào tay cũng k nhỏ vay bắp tay có quá to k c

Reply

Leave a Reply